אורז עם צ'יוטה (פריטנגה)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אורז עם Chayote (Fritanga). מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . אם יש לך chayote, מלח, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: Fritangan O Picada Colombiana (מגש אוכל מטוגן), Chayote עם חזיר, ו סלט Chayote.