קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

אורז עם קוקוס וצימוקים (Arroz con Coco y Pasas)

אורז עם קוקוס וצימוקים (Arroz con Coco y Pasas)
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? אורז עם קוקוס וצימוקים (arroz con Coco y Pasas) יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 300 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכו לחנות ותביאו חלב קוקוס או, מלח, אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אורז עם קוקה-קולאן וצימוקים (Arroz con Coca-קולה Y Pasas), Arroz Con Coco (אורז קוקוס קולומביאני), ו אורז עם קוקוס וחסילונים (Arroz Con Coco Y Camarones) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את חלב הקוקוס במחבת רוטב כבד ומבשלים על אש בינונית למשך כ-30 דקות, מגרדים את תחתית המחבת מדי פעם כדי למנוע את שריפת הטיטוטה.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את האורז ואת הטבח, ערבוב לעתים קרובות עד מצופה היטב עם titoté במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
3
מוסיפים את המים, צימוקים, מלח וסוכר. מביאים לרתיחה, ערבוב פעם אחת.להפחית את החום נמוך ומבשלים בעדינות. מכסים כ -20 דקות או עד שהאורז רך והמים נספגים.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®אפונה גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
הסר מהחום ולתת לו לעמוד במשך 5 דקות.
5
מגישים חם וליהנות.