קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

אורז עם קוקוס וצימוקים (Arroz con Coco y Pasas)

אורז עם קוקוס וצימוקים (Arroz con Coco y Pasas)
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? אורז עם קוקוס וצימוקים (arroz con Coco y Pasas) יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 300 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכו לחנות ותביאו חלב קוקוס או, מלח, אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אורז עם קוקה-קולאן וצימוקים (Arroz con Coca-קולה Y Pasas), Arroz Con Coco (אורז קוקוס קולומביאני), ו אורז עם קוקוס וחסילונים (Arroz Con Coco Y Camarones) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את חלב הקוקוס במחבת רוטב כבד ומבשלים על אש בינונית למשך כ-30 דקות, מגרדים את תחתית המחבת מדי פעם כדי למנוע את שריפת הטיטוטה.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מוסיפים את האורז ואת הטבח, ערבוב לעתים קרובות עד מצופה היטב עם titoté במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
3
מוסיפים את המים, צימוקים, מלח וסוכר. מביאים לרתיחה, ערבוב פעם אחת.להפחית את החום נמוך ומבשלים בעדינות. מכסים כ -20 דקות או עד שהאורז רך והמים נספגים.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
הסר מהחום ולתת לו לעמוד במשך 5 דקות.
5
מגישים חם וליהנות.