קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אורז פילאף בסגנון גן

אורז פילאף בסגנון גן
אורז פילאף בסגנון גן עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם ציר עוף, שאלוט, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מחבת צרוב עוף עם כרישה רכה, אורז לימון Pilaf, ומה הגן שלך גדל סלט, אורז בסגנון פילאף, ו פילאף אורז בסגנון יווני.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בסיר גדול, מחממים שמן זית וחמאה על אש בינונית גבוהה. כאשר החמאה נמסה, מוסיפים את האורז והפסטה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
חמאהחמאה
פסטהפסטה
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
לטגן במשך 4 עד 5 דקות, ולאחר מכן להוסיף את שאלוט ו לטגן 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
4
מוסיפים את קישואים ופטריות ומערבבים לשלב. מערבבים את המניה ומביאים את התערובת לרתיחה. לכסות ולבשל במשך 14 עד 16 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
קישואיםקישואים
מלאימלאי
5
מוסיפים את העגבניות, הפטרוזיליה, גרידת לימון ופרמזן. מתבלים בפלפל השחור ובמלח, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
גרידת לימוןגרידת לימון
פרמזןפרמזן
עגבנייהעגבנייה
פטרוזיליהפטרוזיליה
מלחמלח
6
מעבירים לקערת הגשה ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

מרכיבים

3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאורז בסמטיאורז בסמטי3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטריות קרמיני פרוסותפטריות קרמיני פרוסות11 קילו קישואים,גרידת לימון מגוררתגרידת לימון מגוררת7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקציר עוף דל נתרןציר עוף דל נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה אורזופסטה אורזו1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפרמזן מגוררתפרמזן מגוררת2(חוֹרֶף)עלי פטרוזיליה איטלקיים קצוציםעלי פטרוזיליה איטלקיים קצוצים11 קילו קישואים,פלפל שחור טריפלפל שחור טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעגבניות רומא חתוכות לקוביותעגבניות רומא חתוכות לקוביות10ריבס, קצוץ טרי או קפואמלחמלח596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשאלוט טחוןשאלוט טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חמאה ללא מלחחמאה ללא מלח3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקישואים גרוסיםקישואים גרוסים