אורז פילאף בסגנון גן עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם ציר עוף, שאלוט, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מחבת צרוב עוף עם כרישה רכה, אורז לימון Pilaf, ומה הגן שלך גדל סלט, אורז בסגנון פילאף, ו פילאף אורז בסגנון יווני.
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בסיר גדול, מחממים שמן זית וחמאה על אש בינונית גבוהה. כאשר החמאה נמסה, מוסיפים את האורז והפסטה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
חמאה
פסטה
אורז
ציוד שתשתמש בו
סיר
3
לטגן במשך 4 עד 5 דקות, ולאחר מכן להוסיף את שאלוט ו לטגן 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
שאלות
4
מוסיפים את קישואים ופטריות ומערבבים לשלב. מערבבים את המניה ומביאים את התערובת לרתיחה. לכסות ולבשל במשך 14 עד 16 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריות
קישואים
מלאי
5
מוסיפים את העגבניות, הפטרוזיליה, גרידת לימון ופרמזן. מתבלים בפלפל השחור ובמלח, במידת הצורך.