אורז פילאף עם שומר וגזר
פילאף אורז עם שומר וגזר נטול גלוטן, ומספק כ 8 מנות. זה מנות ראשונות יש 110 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 13 דקות. אם יש לכם פטרוזיליה, גזר, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: אורז פילאף עם גזר, אפונה ופטרוזיליה, Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), ו בולגור פילאף עם ברוקולי וגזר.
הוראות
שמן חום בסיר גדול מצופה בתרסיס בישול על חום בינוני.
מוסיפים שומר וגזר; מטגנים 5 דקות.
להוסיף אורז הבא 4 מרכיבים. מביאים לרתיחה; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 55 עד 60 דקות או עד שהאורז רך.
מערבבים פטרוזיליה וגבינה.