אורז קשיו פילאף

אורז קשיו פילאף נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 249 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, שן שום, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: אורז קשיו פילאף, אורז קשיו פילאף, ו אורז פילאף עם עוף ואגוזי קשיו.