אורז שומשום כפול

צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ותוספת טבעונית? אורז שומשום כפול יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם זרעי שומשום, מרתיחים בשקית אורז, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 34%. נסו אורז שומשום כפול, טונה בשומשום כפול בגריל, ו יואן סומסום שחור (כדורי אורז סומסום שחור דביק) (מתכונים דומים).