קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות6
ציון בריאות34
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
אורזו יווני עם פטה
המתכון היווני Orzo עם פטה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו -40 דקות. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 367 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה של Allrecipes יש 30 אוהדים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו גבינת פטה, אורגנו, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: אחד פאן יווני Orzo עם עגבניות ופטה, שרימפס יווני עם קישואים, אורזו ופטה, ו קבב ירקות בסגנון יווני עם אורזו ופטה.
הוראות
1
מערבבים יחד שמן זית, מיץ לימון, זיתים, עגבניות, פלפל אדום, בצל אדום, שום, אורגנו, גבינת פטה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![גבינת פטה]()
גבינת פטה![מיץ לימון]()
מיץ לימון![פלפל אדום]()
פלפל אדום![שמן זית]()
שמן זית![בצל אדום]()
בצל אדום![עגבנייה]()
עגבנייה![אורגנו]()
אורגנו![שום]()
שום![זיתים]()
זיתים
גבינת פטה
מיץ לימון
פלפל אדום
שמן זית
בצל אדום
עגבנייה
אורגנו
שום
זיתיםציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערה
מים
סיר
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
פטרוזיליה
מרכיבים
227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילה מפוררת גבינת פטה]()
חבילה מפוררת גבינת פטה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זיתים מגולענים קלמטה, קצוצים]()
זיתים מגולענים קלמטה, קצוצים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1אוראו ממולאים כפולים![אורגנו טרי קצוץ דק]()
אורגנו טרי קצוץ דק227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פסטה יבשה orzo]()
פסטה יבשה orzo1![פלפל אדום, קצוץ]()
פלפל אדום, קצוץ1![בצל אדום, קצוץ]()
בצל אדום, קצוץ2![עגבניות בשלות, זרע וקוביות]()
עגבניות בשלות, זרע וקוביות
חבילה מפוררת גבינת פטה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה טרייה קצוצה2ציפורן
שום, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זיתים מגולענים קלמטה, קצוצים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ לימון טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1אוראו ממולאים כפולים
אורגנו טרי קצוץ דק227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פסטה יבשה orzo1
פלפל אדום, קצוץ1
בצל אדום, קצוץ2
עגבניות בשלות, זרע וקוביותיין מומלץ: Agiorgitiko, Asyrtiko, Moschofilero
Agiorgitiko, Assyrtiko, ו Moschofilero הן אפשרויות נהדרות עבור יוונית. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. אתה יכול לנסות Skouras סנט ג ' ורג ' Agiorgitiko. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
