אורזו עם קישואים, עגבניות, גבינת עיזים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Orzo עם קישואים, עגבניות, גבינת עיזים. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 405 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, קישואים, גבינת עיזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סיבובי קישואים פריכים עם עגבניות מיובשות וגבינת עיזים, קישואים-עוגות פארו עם גבינת עיזים ועגבניות צלויות איטיות, ו אורזו תלת-צבע עם קישואים ועגבניות שרי.