אורזו עם תרד ועגבניות

Orzo עם תרד ועגבניות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 191 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו תרד, עגבניות שרי, אורזו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 27 דקות. נסו אורזו עם תרד ועגבניות שרי, הליבוט אפוי עם אורזו, תרד ועגבניות שרי, ו הליבוט אפוי עם אורזו, תרד ועגבניות שרי (מתכונים דומים).

הוראות

עלי תרד ערימה בערימות 1 על גבי השני. דק פרוסות ערימות של עלים לעשות קונפטי תרד. ערימה גרוסה תרד לתחתית של קערת ערבוב בגודל בינוני. חציית ענבים או עגבניות שרי עם סכין קילוף ולהוסיף אותם לקערת הערבוב.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

ענבים

ציוד שתשתמש בו

(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

מסטיק פירות עם פסים כתומים

מוסיפים את גרידת 2 לימונים לקערה ושומרים את הלימונים במקרר למיץ למתכון אחר.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

1 כף סוכר אדום גס

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מוסיפים פסטה חמה מבושלת ומנוקזת לקערת הערבוב. החום של הפסטה יהיה לנבול את התרד לחמם את העגבניות בתחתית הקערה ולקבל את המיצים זורמים ירקות. החום של הפסטה גם ישחרר את הטעם והשמנים בגרידת הלימון.

מרכיבים שתצטרך

כסף ללא נעליים