אורצ'יט עוף פיקנטי
אורצ'יט עוף פיקנטי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.73 דולר למנה. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 201 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. לכו לחנות והרימו פתיתי פלפל, חצאי חזה עוף, פסטה אורצ'יטה ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 62%. מתכונים דומים: אורצ'ייט פרמזן פיקנטי, אורצ'יט עם נקניק חריף, ו אורצ'יט פיקנטי עם ברוקולי.
הוראות
מחממים גריל לחום בינוני ושמן קל את הסורג.
צולים חצאי חזה עוף עד שהם מראים סימני גריל כהים וכבר אינם ורודים בפנים, כ -5 דקות לכל צד.
תנו לחזה העוף להתקרר, ואז הניחו לקערה וגרסו גס עם 2 מזלגות.
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות. מבשלים פסטה אורצ ' יטה במים הרותחים, מערבבים מדי פעם עד שהם מבושלים אך יציבים לנגיסה, 5 עד 8 דקות.
מסננים ומחזירים פסטה לסיר.
מערבבים בשר חזה עוף, רוטב פסטה, ברוקוליני, עגבניות מבושלות, פטריות פורטובלו, שום ופתיתי פלפל אדום לפסטה המבושלת.
מניחים על אש בינונית ומבשלים תוך ערבוב תדיר עד שהפטריות והברוקוליני מבושלים ורכים, 5 עד 10 דקות.