אורצ'רד פיז

אורצ'רד פיז נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 522 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא תפוח, מיץ לימון, קוביות אינץ 'של תפוח פוג' י, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: שדרות בוסתן, גן הסתיו, ו עוגת מטע טלאים.