אטריות בוטנים עם ברוקולי ופלפל אדום

אטריות soba בוטנים עם ברוקולי ופלפל אדום הוא טבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 644 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 63 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך בצל ירוק, בוטנים קלויים קלות, אטריות סובה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אטריות ברוקולי וסובה, שני ברוקולי מוקפץ על אטריות סובה, ו אטריות סובה עם ברוקולי ועוף (מתכונים דומים).