אטריות ביצים עם פטריות
צריך מנות ראשונות צמחוני? אטריות ביצים עם פטריות יכולות להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 60 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 282 קלוריות. גשו לסופר וקנו אטריות ביצים רחבות, שאלוט, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 48%. נסו מאפינס ביצה קיץ עם אטריות קישואים, אטריות ביצים עם פטריות ובייקון, ו אטריות רומנוף עם פטריות (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים אטריות ביצים עד שהן רכות במים מומלחים רותחים, בערך 6 דקות.
קולים פטריות חתוכות ושאלוט ב -2 כפות חמאה על אש בינונית עד שהפטריות רכות, כ -3 או 4 דקות.
מסננים אטריות וזורקים פנימה עם פטריות מבושלות.
מוסיפים את הפטרוזיליה ומתבלים במעט מלח, לפי הטעם.