אטריות כופתה מתובל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 1728 קלוריות, 97 גר' של חלבון, ו 56 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %55 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Food52 יש 5 אוהדים. גשו לסופר וקנו בצל אביב, רסק שעועית צ'ילי, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חזיר מתוק ומתובל וכרוב נאפה מוקפץ עם אטריות מתובלות, אטריות אמא פיקנטי, ו אטריות קרות חריפות (מתכונים דומים).