אטריות רומנוף
אטריות רומנוף הן אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 351 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 16 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, גבינת קוטג', מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הגבינה curd אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינת קוטג'תות כקינוח. נסו אטריות רומנוף, אטריות רומנוף עם פטריות, ו בישול איטי עוף ונודלס רומנוף (מתכונים דומים).
הוראות
1 לבשל אטריות על פי הוראות החבילה, השמטת מלח.
מערבבים אטריות וכל שאר החומרים, למעט גבינת צ ' דר, ערבוב טוב. תערובת כפית לתוך צלחת אפייה משומנת קלות 11" x 7". (המתכון עשוי להיות מוכן עד לנקודה זו והחזיק, בקירור ומכוסה, עד יומיים).2
אופים, חשוף ו 177° במשך 30-35 דקות.
מפזרים גבינת צ ' דר גרוסה, ואופים 5 דקות נוספות, עד הגבינה נמסה.
מפזרים פטרוזיליה אם משתמשים.