קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

אטריות שמנת וכרוב

אטריות שמנת וכרוב
אטריות שמנת וכרוב לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 12 מנות עם 217 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם חמאה, פלפל, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה עובד גם הר ד ' אובר במחיר סביר מאוד. עם כפית ציון של 26%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: כרוב ואטריות, כרוב ואטריות, ו אטריות וכרוב.

הוראות

1
בתנור הולנדי הקפיצו את הכרוב, הבצל, המלח והפלפל בחמאה עד שהם פריכים-רכים, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
שלב שמנת וקמח; מוסיפים בהדרגה לירקות. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך דקה 1 או עד מעובה. מערבבים פנימה אטריות וגבינה; מערבבים עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
עגבניות שמש לאעגבניות שמש לא
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
3
יוצקים לתוך צלחת הגשה ומפזרים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
4
מגישים מיד.