קושירגיל
מוכן ב33 דק.
מנות5
ציון בריאות10
מגזין

קנבוס-אנולה

קנבוס-אנולה
קנבוס-anolan הוא טבעוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 799 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 41g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 33 דקות. אם יש לכם קוקוס, שבבי שקדים, קינמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד קוקוס מגורר unsweetened אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שוקולד אורז פריך פינוקים כקינוח. נסו Chocolat Chunk בננה קנבוס חלב פודינג לחם עם קנבוס חלב קרמל, חלב קנבוס גולמי, ו לחם קנבוס (מתכונים דומים).

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרסיסי שקדים (או יכול להשתמש שקדים קצוצים או אגוזים אחרים, למשל פקאן, אגוזי מלך, אגוזי לוז (עורות הוסרו) או קשיו)רסיסי שקדים (או יכול להשתמש שקדים קצוצים או אגוזים אחרים, למשל פקאן, אגוזי מלך, אגוזי לוז (עורות הוסרו) או קשיו)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפתיתי שעורהפתיתי שעורה1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסירופ אורז חוםסירופ אורז חום596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן קנולה אורגני (או שמן נייטרלי אחר)שמן קנולה אורגני (או שמן נייטרלי אחר)11 קילו קישואים,יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצימוקים או משמשים קצוצים (או פירות יבשים אחרים)צימוקים או משמשים קצוצים (או פירות יבשים אחרים)0(יכול להיות או להרחיק)אגוז מוסקט מגורד טרי או הל טחוןאגוז מוסקט מגורד טרי או הל טחון1(יכול להיות או להרחיק)דבשת blackstrapדבשת blackstrap2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזי קנבוס זרעאגוזי קנבוס זרע2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפתיתי שיבולת שועל (ניתן להשתמש שיבולת שועל מהירה)פתיתי שיבולת שועל (ניתן להשתמש שיבולת שועל מהירה)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקוקוס מגורר לא ממותקקוקוס מגורר לא ממותק11 קילו קישואים,תמצית וניל טהורתמצית וניל טהור