קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות5
ציון בריאות30
מגזין

אי האש זיטי

אי האש זיטי
אי האש זיטי עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלך. מתכון זה משמש 5. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 24 גרם חלבון, 40 גרם שומן, ובסך הכל 630 קלוריות. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה מ טעם הבית דורש גבינת רומנו, שיני שום, מלח ופסטה שפופרת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. זה הוא זול למדי מתכון לחובבי אוכל ים תיכוני. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 58%, וזה טוב. נסו אש האי זיטי לשניים, זיטי צלוי באש עם נקניק, ו זיטי אפוי עם עגבניות צלויות אש עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
זורקים את העגבניות עם 2 כפות שמן, שום ומלח.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2
מניחים את הצד החתוך כלפי מטה בתוך 15 אינץ'. 10 אינץ'. איקס 1 אינץ'. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
אופים בחום של 450 כ 20-25 דקות או עד שהם רכים. קוצצים כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
מבשלים זיטי לפי הוראות החבילה, מוסיפים ברוקולי במהלך 4 הדקות האחרונות. בינתיים, במחבת גדולה על אש בינונית, מבשלים נקניק בשמן שנותר עד שכבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
זיטיזיטי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
להוסיף פתיתי פלפל; לבשל 1 דקה יותר. מערבבים פנימה עגבניות ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
6
מסננים תערובת זיטי; זורקים עם תערובת נקניקיות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
זיטיזיטי
7
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת