אידיוט מרח צלעות עם פפאיה ירוקה להתענג

אידיוט שפשף צלעות עם פפאיה ירוקה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב ו -30 שלם מגיש 4 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 46 גרם חלבון, 60 גרם שומן, ובסך הכל 745 קלוריות. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. אם יש לכם שמן קנולן, צ'ילה מצנפת סקוטש, עלי טימין וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 75%. נסו אידיוט מקרל עם סלט פפאיה, צ'ילה-סלמון שפשף עם פפאיאן ובצל ירוק, ו ג'מייקני אידיוט טורקיה המבורגרים עם פפאיה-מנגו סלסה עבור מתכונים דומים.

הוראות

מערבבים במעבד מזון בצל אדום וירוק, הבנרו, ג ' ינג ' ר, שום, טימין, קינמון, פלפל אנגלי, ציפורן, 1 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל ושמן ומעבדים לעיסה דקה.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל

צ ' ילי Habanero

שמיר טרי, מרוט

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

2 כוסות שיני שום

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מחממים את הגריל או מחבת הגריל לגובה.

ציוד שתשתמש בו

1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מוציאים את הסטייקים מהמקרר 20 דקות לפני הצלייה. מתבלים עין צלעות משני הצדדים במלח ופלפל. משפשפים את שני צידי כל סטייק בשפשוף הרטוב ומניחים על הגריל. צולים עד להזהבה והשפשוף יצר קרום, 3 עד 5 דקות. הופכים את הסטייק, מנמיכים את האש לבינונית. מקציפים סטייקים עם השפשוף וממשיכים לבשל עד לבינוניות נדירה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אפונה קלופה, לא חובה