קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

איך מכינים אפרסקים לברביקיו

איך מכינים אפרסקים לברביקיו
איך להכין אפרסקים לברביקיו עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מכין 4 מנות עם 59 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכלמתכונים יש 207 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה האמריקאית הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 12 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 30%. הציון הזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: אפרסקים ושמנת שאפשר להכין במיקרוגל, 10 דברים לעשות עם אפרסקים בקיץ לפני שיהיה מאוחר מדי, ו כהרף עין אפרסק סנדלר-סנדלר אתה יכול לעשות בכל עת, עם אפרסקים טריים או חנות קנה.

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני ושמן קל את הסורג.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
פורסים בשר בצד של חצאי אפרסק באלכסון על 1/4 אינץ ' עמוק, פעמיים בכל כיוון.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקאפרסק
3
טפטוף בשר בצד של כל חצי אפרסק עם רוטב ברביקיו; רוטב מברשת עבור מעיל אפילו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ברביקיורוטב ברביקיו
אפרסקאפרסק
רוטברוטב
4
מניחים אפרסקים, בצד הבשר כלפי מעלה, על הגריל. מבשלים עד שרוטב הברביקיו מבעבע מעט ואפרסקים מעט רכים יותר מאשר כששמים אותם על הגריל, 7 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ברביקיורוטב ברביקיו
אפרסקאפרסק
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל

ציוד