אין חטיפי דגני בוקר אופים
אין חטיפי דגני בוקר אופים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 347 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 8 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו חתיכות שוקולד חלב מצופה ממתקים, דגני אורז, בוטנים קלויים יבשים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 40%. נסו חטיפי דגנים ללא אפייה, חטיפי דגנים ללא אפייה, ו ללא גלוטן ברים דגנים ללא אופים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לזרוק יחד את דגני שיבולת שועל קלוי, דגני אורז, בוטנים חתיכות שוקולד; להפריש. גריז 10x15 מחבת ג 'לירול אינץ'.
בסיר בינוני על חום בינוני, מערבבים יחד את סירופ תירס וסוכר. מביאים את התערובת לרתיחה ומבשלים עד שהסוכר נמס לחלוטין.
הסר מן החום ומערבבים במהירות לתוך חמאת בוטנים וניל.
יוצקים את התערובת לתוך הקערה עם תערובת דגנים ומערבבים היטב. לחץ לתוך מחבת מוכן.