אמנון מצופה בפרמזן
אמנון מצופה בפרמזן יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 398 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, פאנקו, ביצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן הכנת המתכון כ 21 דקות. נסו אמנון מצופה בפרמזן, אמנון מצופה בפרמזן, ו אמנון מצופה בפרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים תחילה 4 מרכיבים במנה רדודה; מניחים ביצים במנה רדודה אחרת. יש לשטוף פילה; להתייבש עם מגבות נייר. פילה לטבול ביצה; לדלות בתערובת panko.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני.
הוסף 1 כף שמן; מערבולת מעיל.
מוסיפים חצי פילה למחבת; מבשלים 2 עד 3 דקות בכל צד או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדקים עם מזלג. נגב מחבת עם מגבות נייר. חזור על הנוהל עם שאריות שמן ופילה.
תנו לילדים לטבול את הדגים בביצים ואז לתערובת הפנקו. זה מבולגן, אבל כיף!
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לטילפיה. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו גריג ' יו המשגשג עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
![לשגשג פינו גריג ' יו]()
לשגשג פינו גריג ' יו