אמנון פרמזן
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? אמנון פרמז'ן יכול להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %81 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה כ 261 גר' של חלבון, 217 גרם של שומן, וסך הכל 3629 קלוריות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, שמן בישול, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי הלחם היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. עם כפית נסו אמנון פרמזן, פרמזן אמנון, ו אמנון פרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מרכיבים יבשים.לטבול אמנון בחמאה מומסת או שמן להתגלגל בתערובת פירור.מסדרים את פילה אמנון במשומן היטב 14" על ידי 9" על ידי 2 " צלחת אפייה.
אופים בתנור 191° שחומם מראש במשך 20-25 דקות או עד פילה אמנון פלייק בקלות.