אמפנדס בשר דרום-מערבי
אמפנדס הבשר הדרום מערבי נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 160 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-94 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. אם יש לכם גזר, בצל, תערובת אל טאקו ישנה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו אמפנדס בשר, אמפנדס בשר, ו אמפנדס בשר (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום 204°. גריז גיליון עוגיות עם קיצור או ספריי בישול.
במחבת 10 אינץ', לבשל בשר מעל חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מבושל היטב; לנקז. מערבבים בתערובת תיבול טאקו, 2/3 כוס מים, תפוחי אדמה, גזר ובצל. להפחית את החום בינוני; לבשל 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
בקערה בינונית מערבבים תערובת ביסקוויק ומים רותחים עד לקבלת הבצק. על פני השטח זרועים תערובת ביסקוויק, בצק רול בתערובת ביסקוויק למעיל; ללוש 20 פעמים. מחלקים בצק ל 6 כדורים. לטפוח או לגלגל כל כדור לתוך סיבוב 7 אינץ'.
כפית על תערובת 1/2 כוס בשר על חצי מכל סיבוב. להרטיב קצה עגול עם מים. מקפלים עגול מעל תערובת בשר; הקש קצה עם מזלג לאטום.
חותכים 3 חריצים קטנים בחלק העליון של כל קרום כדי לאפשר קיטור לברוח.
אופים 18 עד 20 דקות או עד חום זהוב בהיר.