אננס פריך
אננס פריך יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 286 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. 10 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. . אם יש לך קמח, אננס, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו אננס פריך, אננס פריך, ו אננס פריך (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מורחים אננס סחוט היטב למחבת אפייה מרובעת 9x9 אינץ'.
בקערה בינונית, מערבבים יחד קמח, סוכר, אבקת אפייה, מלח וביצה עד חלקה. תערובת כפית שווה על אננס.
יוצקים חמאה מומסת על תערובת ואז מפזרים קינמון.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 40 עד 45 דקות.