אנסלדה דה פאפא קון Atun (סלט תפוחי אדמה וטונה)

אנסלדה דה פאפא קון אטון (סלט תפוחי אדמה וטונה) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 176 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שן שום, מיץ לימון, חומץ יבבה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-19 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט פסטאן וטונה (Ensalada de Pasta y Atún), Torticas de Atún (טונה פריטר), ו Cebiche De Atun (סביצ'ה טונה משומר פרואני) (מתכונים דומים).