אסייתי בסגנון חזיר ואטריות

אסייתי בסגנון חזיר ואטריות הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 572 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אטריות ביצה רחבות, חומץ סיידר, מלח גס, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: אסייתי בסגנון חזיר ואטריות, אסייתי בסגנון חזיר אטריות ירקות, ו אטריות אסייתיות מתובלות עם צדפות.