אספרגוס הוואי

אספרגוס הוואי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא פלפל, שמן זית, מרק בשר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו לבעוט כמה אספרגוס: ניוקי חמאה חום עם אספרגוס ואפונה, אספרגוס ואגוזי פילו פאי (Akan אספרגוס בקלאווה) עם רוטב Avgolemono, ו נקניק עגל עם רוטב אספרגוס וטיפים אספרגוס (מתכונים דומים).