אספרגוס ופלפלים אדומים

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? אספרגוס ופלפלים אדומים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 67 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו מים, רוטב סויה, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. נסו פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם, אספרגוס חם וטוסט בייקון עם פלפל אדום-שאלוט ויניגרט, ו פנה עם אספרגוס ופלפלים (מתכונים דומים).