אספרגוס עם ביצה עלומה, טרגון ועירית

אספרגוס עם ביצה עלומה, טרגון ועירית עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לכם חניתות אספרגוס, שמן זית כתית מעולה, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו אספרגוס עם ביצה עלומה, טרגון, עירית, תפוחי אדמה Fingerling עם עירית טרגון, ו הליבוט מטוגן עם טרגון ועירית (מתכונים דומים).