אספרגוס-פנקייק תרד

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק אספרגוס-תרד. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 368 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך תרד, מלח כשר, קמח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: פנקייק תרד, פנקייק תרד, ו פנקייק תפוחי אדמה תרד.

הוראות

בקערה גדולה, לטאטא יחד את החלב והביצים. מערבבים את השמנת החמוצה, תרד, אספרגוס, פרמזן, ומלח.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את הקמח ומערבבים עד לשלב טוב.

מרכיבים שתצטרך

במחבת גדולה, מעל חום בינוני, חום 1/3 של השמן. הפוך 4 פנקייק (כ 1/4 כוס הבלילה לכל פנקייק) ומבשלים עד חום זהוב מעט נפוח, 2 עד 3 דקות לכל צד. עבודה בקבוצות, לעשות בסך הכל 12 פנקייק, הוספת שמן לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך