אספרגוס שומשום חם או קר

אספרגוס שומשום חם או קר נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 117 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אספרגוס, שומשום, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 11 דקות. מתכונים דומים: אטריות שומשום קרות, אטריות שומשום קרות, ו אטריות שומשום קרות.