אסקרול, נקניק ופונטינה קוזדילה

Escarole, נקניק, ו פונטינה Quesadillas נטול גלוטן, ומספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 599 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. לא הרבה אנשים אהבו את המתאבן הזה. אם יש לך שמן זית, טורטיות, גבינת פונטינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב טורטיות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 26 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: טורטיות גבינה, פטריות ו-Fontina Quesadillas, ו נקניק עם שעועית אסקרול.