קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות11
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

אפונה ברוטב שלוש גבינות

אפונה ברוטב שלוש גבינות
אפונה ברוטב שלוש גבינות עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 341 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו פרמזן, חמאה, צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , וזה לא כל כך סופר. נסו אפונה ברוטב שלוש גבינות, אפונה ברוטב גבינה, ו מקרוני וגבינה דל שומן עם אפונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים חמאה בסיר ושום מטגן ובצלצלים בסיר עד שקופים. הפחת את החום לנמוך והוסף קרם ואגוז מוסקט. אפשר לצמצם בכ-1/
מרכיבים שתצטרך
2
מסירים מחום ומערבבים באפונה, פרמזן וצ ' דר, ומבשלים עד שהגבינה משולבת. מתבלים בפלפל ומפזרים גבינת רומנו. גבינה תהיה מלוחה אז להוסיף מלח רק אם יש צורך לאחר כל הגבינות מתווספים.
מרכיבים שתצטרך