אפונה ג'מייקנית ואורז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אפונה ג'מייקנית ואורז. מנה אחת מכילה 321 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . גשו לסופר וקנו מלח ופלפל גס, פולי כליות, חלב קוקוס ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -35 דקות. נסו אורז ואפונה ג'מייקני, אורז ואפונה ג'מייקני, ו אורז ואפונה ג'מייקני (מתכונים דומים).