אפונה האביב עם נענע
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אפונה האביב עם מנטה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 90 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, מלח כשר ופלפל, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור אביב. מתכונים דומים: אפונה ואפונה יורה עם בצל אביב ונענע, חסת האביב עם אפונה מתוקה, עירית, שמיר, ונענע, ו פסטה מחיטה מלאה עם אפוני אביב, נענע וגבינת עיזים.
הוראות
בקערה, להקציף את שמן הזית עם חומץ.
מוסיפים את האפונה, בצל אדום ונענע וזורקים למעיל. מתבלים במלח ופלפל ומניחים לעמוד בטמפרטורת החדר למשך שעה אחת.