קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות55
מגזין

אפונה מזל השנה החדשה

אפונה מזל השנה החדשה
אפונה מזל השנה החדשה היא ללא גלוטן וללא חלב ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 253 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 40 דקות. זה יהיה להיט שלך ערב השנה החדשה אירוע. אם יש לכם בצל, פלפל, חזיר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 76%, המנה הזו מוצקה. נסו ענבי השנה החדשה, מזל יהודי שנה של הלביבות, ו אמא של מזל שחור עיניים אפונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטגנים בצל קצוץ בשמן חם בסיר בינוני על אש בינונית-גבוהה 3 דקות. מערבבים פנימה חזיר ושום, ומקפיצים 3 דקות. מערבבים פנימה אפונה ו -4 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; מנמיכים את האש ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מגישים עם תוספות רצויות.