אפונה עם פנצ'טה ואלוט

אפונה עם Pancetan ו Shallots נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 855 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %55 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פטרוזיליה, אפונה, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. נסו אפונה עם שאלוט ופנצ'טה, אפוני פרמזן עם פנקטן ושאלוט, ו רוזטי עם שאלוט ופנצ'טה (מתכונים דומים).