אפונה שחורה ואורז חום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שחור עיניים אפונה אורז חום. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם אפונה שחורה עיניים, מים, אורז חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 31 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו פילאף אורז חום דרום מערב עם שחור עיניים אפונה, אורז Tex-Mex ואפונה שחורה עיניים, ו אורז עם אפונה שחורה עיניים (מתכונים דומים).