אפונה שחורה חמה ומתובלת

אפונה שחורה חמה ומתובלת עשויה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 83 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-50 דקות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, עגבניות משומר, מים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: אפונה שחורה פיקנטית, אפונה שחורה פיקנטית, ו אפונה שחורה פיקנטית.