אפונה שלג סויה שומשום
אפונה שלג שומשום סויה יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון טבעוני יש 51 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אפונה שלג, שמן שומשום, רוטב סויה נמוך נתרן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אפונה שלג שומשום, אפונה שלג שומשום, ו מלפפון שומשום ואפונה שלג (מתכונים דומים).
הוראות
אדים 4 כוסות גזוז אפונה שלג 2 דקות או עד פריך-מכרז.
שלב 2 כפות רוטב סויה נתרן נמוך*, 1 כף שמן שומשום כהה, ו 1/4 כפית פלפל שחור טחון טרי בקערה גדולה.
הוסף אפונה שלג; לזרוק מעיל.