קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות36
ציון בריאות4
מגזין

אפונים עם עיניים שחורות עם רוטב חריף

אפונים עם עיניים שחורות עם רוטב חריף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Pea Fritters שחור עיניים עם פלפל חריף להתענג. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 28 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 36 . אם יש לך בצל, ביצה, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: אפונים עם עיניים שחורות עם רוטב פלפל חריף, אפונים עם עיניים שחורות, ו אפונים שחורות עיניים.

הוראות

1
לשים אפונה במים כדי לכסות על ידי 2 אינץ ' ולספוג 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים במסננת.
1
פירה פלפלים, בצל, עגבניות, צ ' ילה, ומלח ב 2 קבוצות במעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
2
שמן חום במחבת כבדה 12 אינץ ' על חום גבוה בינוני עד חם אבל לא עישון, ולאחר מכן מערבבים ב purée (זהירות כפי שהוא מתיז). להפחית חום ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד רוב הנוזל הוא התאדה, 8 עד 10 דקות. מגניב לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
1
פירה אפונה, בצל, צ ' ילה במעבד מזון עד חלקה ככל האפשר, ואז להתמזג ביצה ומלח. עם מנוע פועל, להוסיף 3 כפות מים להתמזג עד חלקה ורכה (להוסיף עוד כפות מים אם יש צורך ליצור הבלילה רק רזה מספיק כדי לרדת מכף).
מרכיבים שתצטרך
1
שמן חום בסיר כבד 4 ליטר (רצוי ברזל יצוק) עד רשם מדחום 182°. עובד בקבוצות של 8, בעדינות טיפה כפות של הבלילה לתוך שמן חם, באמצעות כפית קטנה כדי לגרד הבלילה מן כף. מטגנים, ערבוב כל הזמן (כדי למנוע fritters מבראונינג מהר מדי), עד הזהב, כ 2 דקות, ולאחר מכן להעביר מגבות נייר לניקוז. להחזיר שמן360 בין קבוצות.
מרכיבים שתצטרך