אפונת דאל של יונה חמאתית (מיטי הנדי דאל)

מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך חמאה, כוסברה, חלפניו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו Buttery Pigeon Pea Dal (Mitti Handi Dal), veg handi, סגנון מסעדה veg diwani handi, ו סלט אפונה קר (מתכונים דומים).