מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות14
ציון בריאות17
סוגי מאכליםתוספות
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
פנה עם ראגו הודו
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
מתכונים קשורים
סלט עגבניות שרי במרינדה
עוגיות שוקולד טביעת אצבע של סנטה
סלט פירות אדום, לבן ואוכמניות
רוטב טבילה חם ומתוק
מגזין

אפיית גבינה ברוקולי מצופה קרום

אפיית גבינה ברוקולי מצופה קרום
אפיית גבינת ברוקולי מצופה קרום עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מתאים ל-14 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם בצק עלים, ביצה, קרם מרוכז של מרק פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מאפה ברוקולי מצופה פירורים, גזר פריך & ברוקולי אופים, ו אפיית בשר מצופה גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים ממרח גבינת שמנת, מרק ומים בקערה גדולה עד מעורבב. מערבבים ברוקולי וצ ' דר. כפית לתוך 2-1/2-כדי 3-qt. מלבני רדוד או צלחת אפייה סגלגלה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
רול גיליון מאפה על משטח מקומח קלות כדי להתאים את החלק העליון של צלחת אפייה. מכסים את המנה לחלוטין עם מאפה. לחץ על קצוות מאפים כנגד שולי המנה לאטום.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
מברשת עם ביצה; פירס עם סכין לפרוק.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
5
אופים 30 דקות. או עד מילוי מחומם דרך מאפה מנופח חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
שק שינה בלונדיניות