אפרסק ארוחת בוקר ברד

אם 63 סנט למנה נופל בתקציב שלך, אפרסק ברד ארוחת בוקר יכול להיות מרהיב ללא גלוטן, 30 כולו, וטבעוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לכי לחנות וקחי צוף משמש, אפרסקים, מיץ תפוזים מרוכז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: מיץ אפרסק רפש, קרם אפרסק רזה, ו פונץ ' ברד אפרסק נוצץ.