אפרסק ג'ולפ

מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 520 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. 62 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו סוכר, לילט בלאן, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: אפרסק מנתה Julep, דבש אפרסק מנטה Julep, ו Herby Julep.