קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

אפרסק, מוצרלה וסלט פרושוטו קריספי של טיילר פלורנס

אפרסק, מוצרלה וסלט פרושוטו קריספי של טיילר פלורנס
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? האפרסק של טיילר פלורנס, מוצרלה וסלט פרושוטו קריספי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 433 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חומץ בלסמי, מלח ופלפל כשרים, פרושוטו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט תפוחי האדמה של אמא של טולן (טיילר פלורנס), ארוחת ערב: סלט תפוחי האדמה האולטימטיבי של טיילר פלורנס, ו בורגר בר - טיילר פלורנס.

הוראות

1
תנור טרום חימום עד 350° פרנהייט. על תבנית אפייה, להניח את פרוסות פרושוטו בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
אופים עד מוצק וזהב, 15-20 דקות. Prosciutto לא יכול להיות פריך בתנור, אבל יהפוך פריך כפי שהוא מתקרר.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
בינתיים, לזרוק את האפרסקים, שומר, גרגיר הנחלים יחד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
בקערה קטנה, להפוך את הרוטב על ידי לטאטא יחד את החומץ והשמן, הוספת השמן בזרם איטי כדי ליצור תחליב. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
אמולסיותאמולסיות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
לזרוק את הירקות יחד עם ההלבשה ולסדר על מגש הגשה או על צלחות. נסטלה mozarella בין החומרים, העליון עם פרושוטו הפריך.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה