קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

אפרסק, מוצרלה וסלט פרושוטו קריספי של טיילר פלורנס

אפרסק, מוצרלה וסלט פרושוטו קריספי של טיילר פלורנס
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? האפרסק של טיילר פלורנס, מוצרלה וסלט פרושוטו קריספי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 433 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חומץ בלסמי, מלח ופלפל כשרים, פרושוטו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט תפוחי האדמה של אמא של טולן (טיילר פלורנס), ארוחת ערב: סלט תפוחי האדמה האולטימטיבי של טיילר פלורנס, ו בורגר בר - טיילר פלורנס.

הוראות

1
תנור טרום חימום עד 350° פרנהייט. על תבנית אפייה, להניח את פרוסות פרושוטו בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
אופים עד מוצק וזהב, 15-20 דקות. Prosciutto לא יכול להיות פריך בתנור, אבל יהפוך פריך כפי שהוא מתקרר.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
בינתיים, לזרוק את האפרסקים, שומר, גרגיר הנחלים יחד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
בקערה קטנה, להפוך את הרוטב על ידי לטאטא יחד את החומץ והשמן, הוספת השמן בזרם איטי כדי ליצור תחליב. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
אמולסיותאמולסיות
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
לזרוק את הירקות יחד עם ההלבשה ולסדר על מגש הגשה או על צלחות. נסטלה mozarella בין החומרים, העליון עם פרושוטו הפריך.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות