אצבעות עוף מתובלות באפלו ברוטב גבינה כחולה
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? אצבעות עוף מתובלות באפלו עם רוטב גבינה כחול יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 49 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 485 קלוריות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לכם רוטב חריף, לקשט: פלפל סדוק, שמנתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו נגיסות עוף באפלו עם רוטב טבילת גבינה כחולה, עוף טקיטוס ראנץ באפלו אפוי עם רוטב טבילת גבינה כחולה, ו אצבעות עוף באפלו עם רוטב גבינה כחולה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה. מערבבים בגבינה כחולה. כיסוי וצינה 1 שעה.
הכן רצועות חזה עוף על פי הוראות החבילה, אפייה על מתלה חוט משומן קלות במחבת ג ' לי רול.
מניחים עוף בקערה גדולה; מוסיפים רוטב חריף, וזורקים למעיל.
מגישים מיד עם רוטב טבילת גבינה כחולה.
* ניתן להחליף את המיונז הקל או הטוב ביותר של הלמן.