קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אצבעות עוף עם חמאת תפוחים-רוטב בוטנים

אצבעות עוף עם חמאת תפוחים-רוטב בוטנים
אצבעות עוף עם חמאת תפוחים-רוטב בוטנים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 200 קלוריות. אם יש לכם מלח, פירורי לחם איטלקיים, קמח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב רוטב התפוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מיקרוגל עם חמאת בוטנים ושוקולד אחת כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: אצבעות חמאת בוטנים, אצבעות חמאת בוטנים, ו אצבעות חמאת בוטנים מצופות.

הוראות

1
חותכים עוף לתוך 1/4 " רצועות לאורך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
מערבבים קמח, 1 כפית מלח ופלפל בשקית ניילון גדולה zip-top.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
3
הוסף רצועות עוף, שקית חותם, ולנער את המעיל.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
4
מערבבים ביצה וחלב בצלחת רדודה, ערבוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
מערבבים פירורי לחם, זרעי שומשום, ו 1/4 כפית מלח בצלחת רדודה. לטבול רצועות עוף בתערובת ביצה, ולדלות בתערובת פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
מניחים במחבת משומנת קלות 13 "x 9"; טפטוף עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
מכסים ואופים ב 425 במשך 20 דקות; לחשוף ולאפות 18 עד 20 דקות נוספות או עד הסוף.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
מגישים עם חמאת תפוחים-רוטב בוטנים, באמצעות שיפודי עץ קצרים.
מרכיבים שתצטרך
חמאת תפוחיםחמאת תפוחים
רוטב בוטניםרוטב בוטנים
ציוד שתשתמש בו
שיפודי עץשיפודי עץ