אצבעות שלד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אצבעות שלד. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם חניתות אספרגוס, שום, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אצבעות מתוקות, אצבעות עוף, ו אצבעות מכשפה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 204°. קו מחבת צלייה עם רדיד טפטוף עם שמן זית.
מניחים אספרגוס במחבת טפטוף בנדיבות עם שמן זית.
מגלגלים את המספריים קדימה ואחורה עד שהם מצופים לחלוטין.
מפזרים על שום טחון, מלח ופלפל.
צולים במשך 8 עד 10 דקות, עד משחימים קלות ורך כאשרלפוי במזלג.
הסר מהתנור, לסחוט מיץ לימון טרי מעל, ו garnishwith עלי טימין אם משתמשים.
Reprinted with permission from Matthew Mead ' S Monster Book of Halloween by Matthew Mead, (C) August 2009, Time Inc Home Entertainment